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Queremos dar-lhe a conhecer tudo sobre o Método Pilates e mostrar-lhe todas as vantagens que estas técnicas de exercício físico podem trazer ao seu bem-estar físico e intelectual. Criado inicialmente como um método de recuperação física, o Método Pilates acabaria por evoluir para uma componente de manutenção da forma física, ganhando adeptos um pouco por todo o mundo. As técnicas empregues pelo Método Pilates têm em vista o fortalecimento dos seus músculos ao mesmo tempo que são também uma excelente forma de tonificar e modelar as formas do seu corpo.

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